Comment utiliser les huiles essentielles ?

Bienvenue dans notre guide des huiles essentielles ! Dans ce guide, nous allons vous expliquer comment utiliser les huiles essentielles, quels avantages, dangers et quelles huiles essentielles vous devez avoir à la maison.

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Quelle huile essentielle dois-je utiliser pour mes boutons d’acné ? Qu’est-ce qui ne va pas avec ma lessive ? Et en quelle quantité ? Y a-t-il des risques lors de son utilisation ? Nous apporterons des éléments de réaction.

Afin de réduire la production de conteneurs, mais surtout le nombre de produits chimiques indésirables que nous contenons, de nombreuses recettes sont proposées pour faire nos propres produits cosmétiques ou ménagers (mais si oui, lisez notre article sur le linge de maison, si vous ne nous croyez pas !).

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Et le composant principal de tous ces produits de bricolage est que je vous le donne dans un millier d’huiles essentielles !

Aujourd’hui, nous avons une petite impression que les huiles essentielles sont la nouvelle panacée et nous sommes en fait amenés partout pour un peu de tout et rien. Néanmoins, les huiles essentielles sont nombreuses et en raison de leurs diverses applications et leurs effets forts, elles peuvent parfois être complexes à utiliser, et doivent donc être utilisées avec prudence.

Ce guide se penchera sur ce que vous devez savoir sur les huiles essentielles et leur utilisation sécuritaire, et surtout où trouver. Donc, vous trouverez ce qui suit :

  • Un rappel de ce qui est une huile essentielle, sa définition, parce qu’il ne peut pas mal de savoir de quoi nous parlons,
  • Les différentes applications (soyez assuré qu’il n’y aura pas de liste pour le prévert !)
  • , Un petit point sur les dangers et les règles à observer pour une utilisation appropriée,
  • Et enfin, les dix huiles essentielles à la maison.

Plan de l'article

Que sont les huiles essentielles ? Définition d’une huile essentielle

Par définition, une soi-disant « huile essentielle » est un liquide aromatique, concentré, obtenu à partir d’une plante aromatique.

Il peut être obtenu à partir de différentes parties de la plante : fleurs, fruits ou feuilles, mais aussi à partir d’écorce, de bois ou de racines. Les propriétés ne sont pas nécessairement les mêmes, en fonction de la partie de la plante à partir de laquelle l’huile essentielle est obtenue.

Ces concentrés aromatiques sont volatils et sont récupérés par distillation (ou extraction à froid pour les agrumes) puis placés dans une bouteille.

L’ huile essentielle d’une plante peut être constituée d’une centaine de molécules qui sont actives dans le métabolisme (processus complexes de transformation de la matière et de l’énergie, qui assure le maintien des cellules d’un organisme. La plupart des huiles essentielles sont antiseptiques (désinfectant), antiviraux (actifs contre les virus) et anti-infectieux (actif contre les bactéries infectieuses).

En outre, certains reviendraient et stimuleraient le flux d’énergie vitale, qui anime le corps de tout être vivant selon les croyances de la Chine et du Japon. Ils peuvent donc être utilisés dans divers domaines tels que la santé et la beauté (aromathérapie), notre bien-être mental ou dans la production de produits ménagers.

Pourquoi les plantes produisent-elles ces molécules si actives en nous ?

Pour toute créature vivante, la préoccupation principale est de transmettre ses gènes, et pour cela, vous devez rester en vie. Par conséquent, vous devez combattre les bactéries, les virus, les champignons, les parasites, l’environnement, la clairvoyance ou l’énergie.

Contrairement à la plupart des animaux, les plantes ne peuvent pas bouger en cas de dysfonctionnement ou s’enfuir en cas d’attaque. En conséquence, les plantes devaient être développer des armes puissantes et sophistiquées pour se défendre : des molécules aromatiques.

Ces armes sont un système multidirectionnel qui agit au cœur des cellules et permet d’attaquer, résorber, éradiquer, liquéfier, ralentir ou accélérer un certain nombre de processus qui leur permettent de gagner des batailles moléculaires.

À partir de ces molécules aromatiques, nous déduisons les propriétés lors de l’utilisation des huiles essentielles. Comme les cellules végétales et animales sont similaires à bien des égards, nous pouvons rediriger ces molécules aromatiques vers notre intérêt afin que nos cellules puissent les utiliser à partir de plantes

Bien que les modes d’action des huiles essentielles soient encore difficiles à comprendre, il y a de plus en plus de preuves de leur efficacité chaque jour.

Quels sont les avantages des huiles essentielles ?

Huiles essentielles ont autant d’avantages que les molécules qu’ils ont. Ils sont souvent antiseptiques, désinfectants, désodorisantset/ou désinfectants,ils peuvent également apaiser ou stimuler .

Puisque les huiles essentielles se composent de nombreuses molécules avec chacune des propriétés, voici une petite liste non exhaustive, mais très répétitive des différentes propriétés de ces huiles essentielles :

  • Huiles essentiellesanalgésiques etanti-inflammatoires  : elles sont utilisées pour réduire la douleur et l’inflammation. Certaines huiles essentielles réduisent la perception de la douleur grâce à leur effet anesthésique ( menthe poivrée , clou de girofle ou cannelle ) ou effet décongestionnant . En outre, certaines huiles essentielles contiennent de l’acide salicylique (par exemple, dans l’aspirine ) comme l’huile essentielle d’hiver. Les huiles essentielles de lavande, de menthe poivréeou de sauge sclaréeont également un effet anti-inflammatoire. Après tout, les huiles essentielles de cajeput, citron jaune, laurierou clous de giroflesont antievrralgiques, c’est-à-dire qu’ils apaisent la douleur d’origine nerveuse (associée à une lésion ou une inflammation d’un nerf sensible).
  • Huiles essentiellesantiseptiques : c’est-à-dire qu’elles agissent contre les bactéries. Les huiles essentiellesantiseptiques sont très appréciées pour leur effetnettoyant etdésinfectant . En outre, leur large gamme de propriétés antiseptiques (si actives dans de nombreuses bactéries différentes) aide à combattre toutes sortes d’infections bactériennes. Certaines huiles essentielles sont plus efficace pour la peau (sur la peau), comme l’huile essentielle de benzooïne (guérison etdésinfection ) ou l’huile essentielle de palissandre . D’autres seront plus efficaces en inhalation (bergamote) ou en diffusion (épinette noire).
  • Huiles essentielles antivirales : c’est-à-dire qu’elles agiront contre les virus grâce à leur pouvoirnettoyant etdésinfectant tels que l’huile essentielle d’arbre à thé , leravin, lamarjolaine coquille , l’hysope couchée ou lacoriandre . Ces huiles essentielles sont utilisées, en particulier, contre les virus qui pénètrent dans la sphère ORL (oreilles, nez et gorge) ou les infections des voies urinaires.
  • Huiles antiparasitaires essentielles : aident à lutter contre les poux, les puces, les acariens et les champignons qui peuvent aider à combattre les poux, les puces, les acariens et les champignons peut être trouvé sur notre peau, dans nos cheveux ou même à la maison. Par exemple, les poux sont sensibles à l’huile essentielle de citron, d’eucalyptusou degéranium. Les puces n’aiment pas les huiles essentielles d’ arbre à thé ou de lavande (attention à ne pas les utiliser directement sur vos animaux de compagnie !) , ainsi que les acariens. Après tout, les huiles essentielles d’ arbre à thé et de citronnelle sont des fongicides puissants conçus pour lutter contre les champignons.
  • Huiles essentielles d’insecticide : L’objectif est de garder les insectes à l’extérieur ou de tuer les insectes tout en parfumant votre maison. Le plus célèbre pour son effet répulsif est l’ huile essentielle de citronnelle . L’huile essentielle de géranium est plus utilisée commeantimoustique . Lespulvérisations anti-tiques peuvent être égalementhuile essentielle d’eucalyptus pour son effet répulsif ou contiennent des huiles essentielles en synergie comme la combinaisonde neem essentiel,géranium ethuile essentielle de thym . Après tout, les huiles essentielles peuvent également soulager les piqûres d’insectes telles que la lavande , l’ eucalyptus ou le géranium .
  • Huiles essentiellesdésodorisantes et désinfectantes : Les huiles essentielles sont des concentrés deparfums utilisés en diffusion (diffuseur avec humidificateur à ultrasons ou diffuseur sec) tels que l’huile essentielle delavande , l’huile delavande , atlas cèdre ,pamplemousse (égalementantiseptique ),thuianol de thym vulgaire ou depin écossais . En outre, grâce à leur antibactérien, antifongique et propriétés répulsives également dans la désinfection tels que l’huile essentielle de citron, d’ arbre à thé, d’ eucalyptusou de laurier noble.
  • Huiles essentielles dusystème respiratoire : Certaines huiles essentielles aident ànettoyer, nettoyer etapaiser les voies respiratoires (eucalyptus ,lavande ,menthe poivrée ,pin , romarin ). En plus des effets bactéricides et antiviraux , ils peuvent être vasoconstricteur , antitussif , expectorant (avec une toux grasse : hysope , orange , bergamote ), fébrifuge ( contre la fièvre : bergamote , gingembre , citron jaune , basilic ). Comme vous le comprendrez, les huiles essentielles peuvent être de vrais alliés dans la lutte contre les petites maladies hivernales (rhume, toux, grippe) ou la fièvre.
  • Huiles digestives : les dysfonctionnements dans le système digestif peuvent causer de l’inconfort ou même de la douleur, et les huiles essentielles peuvent aider à améliorer la fonction. Les huiles essentielles à des fins digestives ont principalement des propriétés stimulantes du système digestif, ainsi que la production de suc digestif ( aneth , citron jaune , mandarine , cumin , menthe poivrée ). Les huiles essentiellescarminatives aident à éliminer les gaz contenus dans l’intestin (cannelle de caylon ,céleri ,lavande ,citron jaune ,cumin ). Les huilesessentielles stomachiquesstimule et régule les fonctions de l’estomac (gingembre,menthe poivrée,estragon,cardamome,baies roses). Lescholagogues aux huiles essentielles favorisent l’élimination et la digestion des graisses (cumin ,céleri ,fenouil ,menthe filliot ,inule parfumé ). Après tout, les huiles essentielles cholérétiques facilitent la sécrétion de bile par le foie ( aneth , cumin , curcuma , fenouil , mélisse ).
  • Les huiles essentielles ont des avantages pour la peau : riches en vitamines, les huiles essentielles peuvent adoucir ( camomille romaine , Lavande fine ,rose damassé ,géranium égyptien ),astringent (pour nettoyer la peau, resserrer et sécher les pores ;lavande ,bigaradier à petits grains ,palmarosa , myrte , Bourbon Geranium ), raffermissant ( linaloe berry , cist ladanique , palissandre , rose damassé , genévrier ) et régénératif ( palissandre , italien hélichryse, bois Ho, rose de Damas, encens, cyprès bleu, ylang-ylang). Mais une huile essentielle n’affecte pas la nutrition ou l’hydratation de la peau, c’est le rôle des huiles végétales et/ou des corps aqueux avec lesquels vous allez mélanger essentiel Huiles.
  • Huiles essentielles relaxantes : qu’elles soient massantes ou olfactives (inhalation ou diffusion), les huiles essentielles peuvent vous aider à vous détendre comme le classiquede l’huile essentielle d’encens . Certaines huiles essentielles ont également des propriétés relaxantes ( ciste , encens , eucalyptus citronné , copieux , térébenthine ), équilibre de l’humeur ( hélichryse italienne , encens ,niaouli ,bois de santal blanc ,sapin baumier ),antispasmodiques pour lutter contre la tension musculaire (aneth ,vraie lavande ,menthe poivrée ,camphre romarin Verenon),anxiolytiquespour lutter contre l’anxiété au niveau mental et physique (benzoïne,épinette noire, sapin,néroli,pin écossais).
  • Huiles essentiellestoniques etaphrodisiaques : leur spectre d’action est large, car il comprend des stimulations cutanées, circulatoires, nerveuses, physiques, mentales, sexuelles et hormonales. Ces huiles essentielles toniques distrayeront les tensions musculaires et nerveuses nocives pour les mettre au service de notre bien-être ( camomille romaine , curcuma , myrrhe , néroli, romarin au cinéole ). Les huiles essentiellesaphrodisiaques agissent généralement sur la cause de la diminution de la libido, par exemple, la fatigue générale, l’infection urogénitale ou un simple manque de passager springy (genévrier,livèche,Ravintsara,sariette,thym vulgaire linanol ; synergique : ylang-ylang complet, bois de santal, gingembre). Enfin, certaines huiles essentielles se rééquilibrent au niveau hormonal (eucalyptus citronné,curcuma,fenouil doux,poivre rose,romarin à la verveine).

Toutes les marques d’huiles essentielles sont-elles identiques ? Si vous choisissez une huile essentielle biologique

Biologiquement ou pas la chose la plus importante, tout d’abord, est la qualité de l’huile essentielle ! ! L’huile essentielle peut être plus ou moins pure, selon la méthode de fabrication, l’origine et la méthode de fabrication.

L’ huile essentielle biologique a l’avantage significatif de pouvoir se développer à partir de plantes aromatiques. , qui sont cultivés selon les règles de l’agriculture biologique, c’est-à-dire qu’ils ont été cultivés sans engrais chimiques, pesticides, épuisement du sol et irrigation excessive. En outre, lors de l’utilisation d’une huile essentielle biologique, vous êtes sûr de l’origine des plantes utilisées, ainsi que de la pureté de cette huile essentielle.

Néanmoins, il convient d’accorder une attention particulière à la qualité de ces huiles essentielles, car cela conduit à leur efficacité, mais surtout à leur sécurité (pas de toxicité), et seules les huiles essentielles chimiotypées, c’est-à-dire définies botaniquement et biochimiquement, doivent être utilisées.

Bio ou non biologique, les huiles essentielles doivent être 100% naturelles et 100% pures, et ce sont des tests de laboratoire pour maintenir le chimiotype de l’huile essentielle, qui a priorité et donne le résultat définitif.

Dans tous les cas, un flacon d’huile essentielle doit être inclure au moins les informations suivantes :

  • Espèces botaniques (racines, feuilles, écorces, fleurs,…)
  • Le chimiotype
  • Situation géographique
  • Qualité biologique si oui (logo AB ou Ecocert)

A quel prix pouvez-vous trouver des huiles essentielles ?

Nous ne vous mentirons pas, l’huile essentielle de haute qualité est chère. En fait, la plupart des huiles essentielles proviennent de la culture biologique ou sauvage de la plante, et ont donc un prix relativement élevé.

Pour obtenir une huile essentielle, le rendement d’une plante aromatique peut être très différent.

Par conséquent, cela aura un effet direct sur le prix des huiles essentielles. L’ huile essentielle de Damas Rose peut être trouvée, par exemple, au prix de 250€ pour 10 ml, alors qu’elle devra dépenser environ 4€ pour10 ml d’huile essentielle de clou de girofle . Faites attention à chaque Cas avant les huiles essentielles bon marché.

Plusieurs huiles essentielles peuvent-elles être utilisées simultanément ?

Oui, vous pouvez utiliser plusieurs huiles essentielles à la fois, c’est ce qu’on appelle la synergie !

Synergy consiste en l’utilisation de plusieurs huiles essentielles ensemble, ce qui peut améliorer l’effet de chaque huile individuelle. Par exemple, si vous combinez l’huile essentielleBigarade Petit Grain à l’Huile Essentielle de Lavande etl’Essence d’Orange Douce , vous obtiendrez un mélange relaxant plus fort que si vous utilisiez ces huiles séparément. Les propriétés de chaque huile se complètent, s’équilibrent mutuellement et améliorent leur effet.

En général, trois huiles essentielles différentes suffisent pour obtenir un mélange équilibré. Malgré cela, certaines huiles essentielles sont incompatibles. Par exemple, une huile essentielle tonifiante telle que l’huile essentielle est utilisée L’huile d’épinette noire n’est pas mélangée avec une huile essentielle relaxante telle que l’huile essentielle de camomille.

Quelle est l’utilisation des huiles essentielles ?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour améliorer votre santé (analgésiques, guérir certaines maladies), comme outil de beauté (pour la peau, les cheveux,…), comme outil sanitaire (désinfectant, lessive) ou comme élément que vous pouvez ajouter à vos recettes de cuisine préférées.

Les huiles essentielles sont généralement utilisées lorsqu’elles sont appliquées sur la peau (voie cutanée ; quelques gouttes directement sur des zones précises telles que les poignets, les tempes, le cou ou la poitrine), dans un sens de l’odorat (manière olfactive ; inhalation nasale profonde sur une bouteille) ou même en diffusion (mode olfactif ; grâce à un diffuseur d’huiles essentielles) et très rare en ingestion (voie orale) Mais Attention, toutes les huiles essentielles ne sont pas utilisées de la même manière ou dans le même dosage.

Alors, voici comment utiliser les huiles essentielles :

Utilisation thérapeutique des huiles essentielles : aromathérapie

L’ aromathérapie est l’art/science de l’utilisation d’huiles essentielles qui mettent les saveurs et les bienfaits des plantes au service de la santé et de la beauté.

En raison de la grande variabilité des plantes à partir desquelles ces huiles essentielles peuvent être obtenues, mais aussi grâce aux nombreuses molécules contenues dans une huile, leurs effets et leurs objectifs sont nombreux. Les huiles essentielles ont divers effets biologiques, à la fois sur les cellules du corps et sur les agents infectieux.

Par exemple, l’huile essentielle de lavande fine aanalgésique (qui apaise la douleur) etanesthésique Propriétés (qui réduit ou même supprime la sensibilité générale ou locale), l’huile essentielle de petits grains bigarade a un effetrelaxant sur les muscles, et l’huile essentielle de Ravintsara est un excellentagent antiviral . Nous donnons même des vertus aphrodisiaques à l’huile essentielle d’ylang-ylang  !

Selon les plantes et les conditions à traiter, les huiles essentielles peuvent être administrées de différentes manières, en synergie avec d’autres huiles essentielles ou mélangées à des huiles végétales.

En aromathérapie, trois voies administratives principales sont utilisées :

  • La voie cutanée : c’est-à-dire à travers la peau, avec application locale, massage (dilué dans de l’huile végétale) ou même dans le bain. Cette voie d’administration est particulièrement utilisée à des fins cosmétiques. produits tels que les crèmes anti-rides, les hydratants ou les cosmétiques capillaires.

  • Voie respiratoire : avec sens de l’odorat, inhalation, diffusion, dans le bain. Attention, l’expédition doit prendre 10 minutes par heure, jamais plus de 2 heures par jour. En outre, soyez prudent lors de l’inhalation, car cela peut être dangereux pour les yeux.

Pour assurer l’intégrité et l’efficacité des molécules aromatiques contenues dans les huiles essentielles, il n’est jamais nécessaire de surchauffer une huile essentielle ! Le nombre de gouttes d’huiles essentielles à placer dans un diffuseur dépend du type de diffuseur utilisé (diffuseurs de brouillard ou de verrerie), mais aussi de la surface de la pièce.

  • La voie interne : c’est-à-dire par voie orale, vaginale ou rectale.

Selon le dysfonctionnement et le huile essentielle, il peut être possible de le mélanger avec de l’huile végétale, le sucre, le miel ou un morceau de pain. Nous vous rappelons une fois de plus que l’huile essentielle n’est pas soluble dans l’eau. Il est donc recommandé de le prendre avec de l’huile végétale ou de la graisse.

Rappelez-vous que certaines huiles essentielles peuvent être toxiques pour le foie, les reins et le cerveau. Par conséquent, par précaution, il est préférable de s’abstenir de cela. En outre, seul le seul a le droit de proposer la production de capsules (médicaments oraux), d’ovocytes (médicaments pris par voie vaginale) ou de suppositoires (médicaments pris par voie rectale).

Utilisation sanitaire des huiles essentielles

Puisque de nombreuses huiles essentielles ont des effets désinfectants et fongicides (par exemple, contre les champignons), elles sont un élément de premier plan dans la production de produits ménagers.

Nous pouvons Prenez l’exemple des essences de citron jaune ou de pamplemousse ou des huiles essentielles de lavande fine ou d’ eucalyptus radiata , qui permettent de donner à votre ménage un désinfectant et des produits de contact parfumés .

Les huiles essentielles peuvent également être incluses dans la composition d’un répulsif moustique ou anti-mouche (comme l’huile essentielle de citronnelle Java ou l’huile essentielle d’eucalyptus citron ) et même un produit anti-poux (par exemple, la vraie lavande huile essentielle ).

Utilisation alimentaire des huiles essentielles

Et oui ! ! Les huiles essentielles peuvent être ajoutées à notre cuisine, en particulier en mélangeant avec des huiles végétales telles que l’huile d’olive ou de tournesol.

Comme nous l’avons mentionné , cependant, l’apport d’huile essentielle doit être fait avec la plus grande précaution . Afin de ne pas déformer les molécules aromatiques, les huiles essentielles doivent nécessairement être introduites après la cuisson et la finition du plat, car elles ne doivent pas être surchauffées.

Enfin, nous vous conseillons de vous en tenir aux saveurs familières (orange, mandarine,…) et d’éviter l’originalité, car nous vous rappelons que le goût peut être très surprenant et pas toujours agréable.

Quels sont les dangers et les effets secondaires des huiles essentielles ? Quelles sont les règles à suivre ?

Comme elles sont concentrées, les huiles essentielles peuvent avoir certains dangers et avoir des effets secondaires forts et indésirables.

Les symptômes les plus courants sont neurologiques, respiratoires et carminatifs. Dans tous les cas, les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées en continu sera. Préventive, c’est-à-dire à faibles doses (concentration maximale de 10%), ils peuvent être utilisés dans le traitement pendant une période de 3 semaines à 1 mois. Dans la guérison, c’est-à-dire à fortes doses, ils peuvent être utilisés dans le traitement jusqu’à 7 jours.

Toxicité L’huile essentielle peut se révéler seulement quelques minutes après son utilisation, mais aussi après quelques mois, et parfois même après plusieurs années. Pour cette raison, il est important d’apprendre attentivement sur les dangers et les effets secondaires avant de les utiliser. En outre, l’Agence nationale pour la sécurité pharmaceutique souligne que les huiles essentielles ne devraient pas être utilisées à grande échelle sans avis médical.

Rappelez-vous que les huiles essentielles sont des ingrédients actifs à base de plantes concentrés, de sorte qu’ils ne doivent jamais être pris purs, car cela pourrait brûler les muqueuses, mais aussi le foie (en raison de leur propriété corrosive). Enfin certaines huiles essentielles ont une toxicité potentielle avec des effets secondaires indésirables et des dangers qui peuvent être nombreux (tels que vomissements, photosensibilisation, avortement, allergies…).

Soyez prudent avec un bon bâton à la dose !

Les huiles essentielles sont composées de 100% d’ingrédients actifs qui leur donnent un effet thérapeutique élevé. Par conséquent, il est important de suivre les conseils d’un spécialiste avant d’utiliser une huile essentielle, en observant évidemment le dosage et la durée. Après tout, tenir aux doses, en particulier en interne, car un surdosage de certaines huiles essentielles peut avoir l’effet inverse de l’attendu ou même être toxique.

Y a-t-il des gens pour qui les huiles essentielles sont contre-indiquées ?

OUI ! Certaines personnes ne devraient pas utiliser d’huiles essentielles.

L’ utilisation d’huiles essentielles est nécessaire pour certaines personnes sont contre-indiquées. Comme mentionné ci-dessus, les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les enfants de moins de 6 ans, par principe de précaution, ne devraient pas être utilisés d’huile essentielle sans l’avis d’un soin de santé.

En fait, certaines huiles essentielles sont abortives ou toxiques pour le bébé. En outre, l’utilisation d’huiles essentielles peut être découragée de l’utilisation d’huiles essentielles si vous souffrez déjà de certaines maladies (telles que les allergies respiratoires, l’asthme, les problèmes de pression artérielle et bien d’autres). En cas de doute, contactez un médecin ou un pharmacien.

Existe-t-il des alternatives ?

Oui, il existe des alternatives lorsque vous ne pouvez pas utiliser d’huile essentielle.

Si vous ne pouvez pas utiliser une certaine huile essentielle, il est parfois possible d’utiliser son hydrosol. L’hydrosol consiste en la vapeur d’eau nécessaire à la distillation. Il contient des molécules solubles dans l’eau (tandis que huiles essentielles contiennent des molécules hydrophobes, c’est-à-dire qui ne diluent pas l’eau) obtenues lors de la distillation de la plante aromatique, ainsi qu’un très faible pourcentage de molécules aromatiques (2/1000), ce qui lui permet d’être laissé sans contre-indications. C’est-à-dire qu’il est possible de l’utiliser, par exemple, pour les enfants, les femmes enceintes ou les personnes âgées.

En outre, si vous lisez notre dernier article sur le linge fait maison, vous pouvez noter que l’utilisation de l’huile essentielle n’est pas toujours obligatoire et peut être dispensée avec elle, par exemple, dans les produits ménagers.

Combien de temps une huile essentielle peut-elle être conservée ?

Bien conservé, vous pouvez stocker vos huiles essentielles pendant 5 ans (à l’exception des essences d’agrumes, qui à leur tour peuvent être stockées seulement 3 ans). Pour bien garder vos huiles essentielles, vous devez suivre quelques règles simples suivre :

  • Fermer la bouteille après utilisation Les flacons de puits
  • à l’abri de la lumière et de la chaleur (entre 5°C et 35° C)
  • Les espèces d’agrumes doivent être maintenues au frais et doivent être maintenues au frais pendant un maximum de 3 ans après la date de fabrication
  • Les

  • hydrolats doivent être maintenus au frais et consommés pendant un an maximum après l’ouverture

Et en cas d’accident ?

Vous vouliez mettre une goutte d’huile essentielle sur vos tempes pour obtenir ce mal de tête, sauf que les mauvais mouvements et une goutte d’huile essentielle tombent près de votre muqueuse : lavez-vous bien les mains avec du savon, afin de ne pas aggraver quoi que ce soit, puis rincez immédiatement vos yeux avec de l’huile végétale.

Ne rincez pas à l’eau, car il vous sera rappelé que l’huile essentielle est hydrophobe et ne se mélange donc pas avec de l’eau.

Vous avez appliqué une huile essentielle dans le massage et il se sent irrité ou brûlant : le même, nettoyer avec de l’huile végétale.

Vous avez absorbé une huile essentielle et maintenant vous avez des douleurs dans l’estomac : prenez du charbon de bois végétal avec une forte aspiration. N’essayez pas de vomir ou de boire de l’eau, du lait, sinon je ne sais rien. Aussi, contactez le centre antipoison près de chez vous et donnez-lui le nom latin de l’huile essentielle ingérée.

Enfin, en cas de réaction plus grave, comme des nausées, des étourdissements, des vomissements, des convulsions… allez aux urgences.

Comment savoir quelle huile essentielle devrait être utilisée pour quoi et comment ?

Puisque nous ne sommes pas aromathérapeutes, pharmaciens ou médecins, nous avons d’excellents sites Web et livres à recommander ! Surtout avec ces différents médias, nous avons compté sur vous offrir cet article.

livre de niveau, vous pouvez par exemple, obtenez :

  • Huiles essentielles : Manuel d’utilisation par Philippe Göb (médecin) et Didier Pesoni (pharmacien) aux Editions Ravintsara (comme cela surprend ^^).

Ce guide est organisé par huiles essentielles et vous donne diverses informations sur la botanique végétale, les propriétés, les doses, les voies d’administration, les instructions d’utilisation et les précautions d’utilisation. Vous pouvez trouver ces informations sur 50 huiles essentielles. Ce livre contient également des conseils pratiques, des effets secondaires et des contre-indications et, enfin, un raid de pathologies. Le prix est non seulement très complet et facile à utiliser, mais aussi compact (environ 6€).

  • Aromatherapy & Essential Huiles de Colette Cusson (massothérapeute) publié par Masso/Réflexo. Ce guide contient également des feuilles descriptives pour 18 huiles essentielles et 5 huiles végétales utilisées en aromathérapie sont largement utilisés.

Ce guide est non seulement très complet et facile à utiliser, mais propose également de nombreuses recettes et conseils pour l’utilisation de ces huiles essentielles. Il explique, par exemple, comment faire un bain relaxant ou revigorant, comment réhydrater la peau du visage ou comment transpirer moins vos pieds. Mais aussi des applications pour le traitement de la douleur mineure et des maladies quotidiennes telles que le rhume ou les maux de tête. Il comprend même des techniques de massage pour traiter ou se détendre.

L’ auteur propose également une utilisation d’huiles essentielles pour guérir nos émotions, conseils et astuces pour la maison et la vie quotidienne (comme arrêter le hoquet avec de l’huile essentielle d’aneth !) et même des recettes de cuisine avec des huiles essentielles. Bien qu’un peu couronné parfois ce livre est parfait pour commencer.

Pour les sites Web, nous recommandons le site web de la société de la société Sens qui vous permettent de trouver une huile essentielle (ou synergie), en fonction du problème, de l’âge et des contre-indications de la personne. Selon le type d’itinéraire que vous prévoyez d’utiliser, différentes recettes et/ou huiles essentielles seront proposées avec le comité de travail.

L’ avantage de ce site est que vous avez une recette simple d’un problème que vous voulez traiter, que ce soit la fatigue nerveuse, un froid, les cheveux gras rapide, l’anxiété ou même un insectifuge.

Si, au contraire, vous voulez effectuer une recherche pour une huile essentielle particulière pour tout savoir sur ses propriétés, alors sur le site du papier santé, vous trouverez beaucoup d’informations sur chacun d’eux sur le site du papier santé Fichiers pratiques sur les huiles essentielles sur divers sujets.

Les 10 huiles essentielles que vous pouvez avoir à la maison

Si vous êtes de la L’utilisation des huiles essentielles est convaincu que vous avez pris note des règles d’or et des précautions, nous avons préparé un petit tour des 10 huiles essentielles que vous avez à la maison.

Attention, l’information qui vous est donnée ici est juste par exemple. Des informations sur le dosage correct et l’utilisation sûre peuvent être trouvées sur les liens ci-dessus ou consulter un spécialiste.

Avant de lire la suite, vous devriez jeter un coup d’œil à la légende ici pour comprendre comment chacune des huiles essentielles que nous vous présentons doit être gérée/ramassée :

L’ huile de camomille romaine lutte contre l’insomnie

La camomille romaine (Chamaemelum nobile) ou camomille noble est connue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes. Il est donc particulièrement utile pour le stress, l’anxiété et Insomnie (ingrédient numéro 1 de la célèbre tisane, nuit tranquille !).

L’ huile essentielle de camomille romaine a également des propriétés anti-inflammatoires qui permettent de traiter les problèmes de peau tels que l’eczéma, le psoriasis ou l’acné. Ses propriétés antispasmodiques en font un remède naturel pour les problèmes digestifs tels que les ballonnements ou les nausées.

Après tout, il peut être efficace même avec la rhinite allergique saisonnière. Grâce à ses propriétés anesthésiques et apaisantes, cette huile essentielle peut être utilisée chez les enfants lors de la dentition. Une goutte sur la dent qui sort aidera à calmer la douleur. Et cela fonctionne aussi sur une dent de sagesse.

L’ huile essentielle de camomille romaine n’est pas recommandée pour les femmes enceintes pendant les quatre premiers mois de la grossesse, ainsi que pour les femmes allaitantes.

Méfiez-vous de la confusion, car il existe d’autres types de huiles essentielles de camomille, telles que la camomille allemande (Matricaria recutita) ou la camomille bleue (Tanacetum annuum), dont les propriétés et la tolérance sont différentes.

L’ essence de citron jaune aide

L’ essence jaune citron est une huile essentielle indispensable dans les produits pharmaceutiques. C’est un allié de la digestion et sa composition en vitamine C apporterait du tonus et renforcerait le système immunitaire. En outre, c’est une huile essentielle qui, par exemple, après un gros repas, favorise le retour à l’équilibre du corps et protège le foie.

Infections virales ou bactériennes préventives et curatives, l’huile essentielle de citron peut être utilisée comme désinfectant de l’air, tuant les germes responsables d’infections infectieuses telles que le rhume et la grippe, mais aussi ceux associés à des odeurs désagréables. Il aura également une mesure pour améliorer le système digestif en favorisant l’élimination et en faisant un allié dans le rappel pour son information et son effet sur le système lymphatique.

En outre, c’est un excellent anti-causéeux, qui est recommandé pour le mal des transports et la suralimentation. C’est également un excellent antiseptique pour la bouche. L’essence du citron jaune agit sur la circulation sanguine dans la prévention de la phlébite ou de la thrombose. Après tout, l’essence du citron jaune a un double effet, tonifiant le matin et apaisant à la fin de la journée.

Comme tous les types d’agrumes, il est photosensibilisant, il ne devrait donc pas être appliqué sur la peau si vous voulez bronzer, car cela peut conduire à une réaction phototoxique.

Huile de clou de girofle pour les maux de dents

C’ est la seule huile essentielle qui a la propriété, en plus d’un forts anti-infectieux à cautériser. Il possède également des propriétés toniques, stimulantes, bactéricides, antivirales et antifongiques. Cette huile essentielle est recommandée pour l’épuisement physique ou mental, les infections dentaires, les infections urinaires ou intestinales, les maladies tropicales ou les ballonnements.

Avec des maux de dents, vous pouvez déposer jusqu’à 3 gouttes sur une baguette de coton et appliquer directement sur la zone infectée pour anesthésier le nerf et soulager la douleur en attendant le rendez-vous avec le dentiste. Veillez à l’avaler.

Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 12 ans ou les femmes enceintes, car cela peut entraîner des contractions.

Huile essentielle de géranium pour la vie quotidienne

Une autre huile essentielle ! L’huile essentielle de géranium (pelargonium graveolens ou pargonium odorantissimum) possède de nombreux atouts qui peuvent être utilisés pour les petits bobobos du peut être utilisé la vie quotidienne. La culture est réalisée par boutures dans les régions chaudes de la Chine, de l’Egypte, de la Réunion et de Madagascar. L’huile essentielle de géranium originaire d’Egypte a un parfum moins fort, tandis que celle de la Réunion, qui est obtenue à partir de la distillation traditionnelle, est la plus populaire parmi les parfumeurs.

Dans le cas d’une plaie, ses propriétés analgésiques calmeront la douleur, tandis que son hémostatique (approprié pour arrêter le saignement) et ses propriétés antiseptiques arrêteront le saignement et favorisent la guérison en désinfectant la zone irritée. Il peut également être utilisé pour la mycose cutanée superficielle grâce à son puissant effet antifongique. Avec son parfum capturé, l’huile de géranium éthérée est un puissant répulsif contre les moustiques et les poux.

Ne pas appliquer à un enfant de moins de 7 ans, ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitantes.

Huile essentielle d’hélichryse italienne contre les hématomes

L’ hélichryse italienne (Helichrysum italicum), également connue sous le nom d’ « immortelle » en Corse, est un petit buisson au bord de la Méditerranée. Rarement et coûteuse, cette huile essentielle est souvent comparée à l’arnica en raison de son efficacité dans les « ecchymoses » et l’œdème. Il est également utilisé dans de nombreux produits cosmétiques en raison de ses propriétés cutanées circulatoires.

Cette huile essentielle est utilisée principalement par voie cutanée, rarement par voie orale et jamais les voies respiratoires (ne pas se propager !).

Sa propriété menacée (ce qui le rend caractéristique pour la cicatrisation des plaies ou des plaies) indique des coups, des hématomes récents ou anciens, des entorses ou un œdème. Cette huile essentielle possède également la propriété des anticoagulants.

L’ huile essentielle de lavande authentique apaise le stress

Véritable éthéré L’huile de lavande a de nombreuses propriétés et vertus qui la rendent indispensable et lui ont valu le surnom de « panacée universelle ». La vraie lavande (Lavandula augustifolia) et la lavande officinale (Lavandula officinalis, également connue sous le nom de lavande fine) se réfèrent à la même plante, qui, cependant, est récoltée dans des conditions différentes qui peuvent varier légèrement les concentrations de certaines molécules. La lavande fine correspond à la plupart des cultures qualitatives, tandis que la vraie lavande fait référence à la lavande, qui pousse dans les hauteurs à l’état sauvage. Il est utilisé en parfumerie, mais aussi en raison de ses propriétés analgésiques et curatives.

S’ il n’y a qu’une seule huile essentielle, alors c’est ça ! Cette huile essentielle est indispensable car elle a de nombreuses mesures en termes de santé et de bien-être : analgésiques, antispasmodiques, anti-inflammatoires, régénérantes et cicatrisantes, apaisantes, relaxantes et relaxantes Muscles. Il soulage l’anxiété, la nervosité, l’insomnie, les ballonnements et les troubles digestifs. La lavande est la première huile essentielle qui est utilisée pour les enfants (mais diluée !). C’est un remède classique pour l’otite, par exemple.

Lors de l’application de la peau, mélangée avec de l’huile végétale, il peut être appliqué, par exemple, par massage sur la zone douloureuse avec des coups de soleil, des douleurs musculaires (spasmes ou contractures) ou des menstruations douloureuses (masser le bas-ventre) ou avec des migraines. L’huile essentielle de lavande authentique peut également être utilisée comme anti-poux en répandant 2 à 5 gouttes sur le cuir chevelu ou en traitant l’acné.

En cas d’inhalation ou de diffusion, l’huile essentielle de True Lavande peut être recommandée en raison de son effet relaxant contre l’irritabilité, la dépression, l’insomnie ou l’anxiété.

Véritable huile essentielle de lavande est l’une des huiles essentielles avec une certaine sécurité. Il peut être utilisé par les femmes enceintes de plus de 3 mois, et par les enfants à partir de 6 mois.

Attention, il y a une trentaine d’espèces et plus d’une centaine de variétés de lavande, dont les caractéristiques sont très diverses. Par exemple, la lavandine est une plante dont les huiles essentielles sont également obtenues, mais leurs propriétés sont très diverses. Veillez à ne pas les confondre.

Huile essentielle de menthe poivrée pour soulager les maux de tête

La menthe poivrée (variété Mentha x piperita officinalis) est une plante cultivée hybride et stérile d’origine américaine.

C’ est un tonique digestif qui est indiqué pour les ballonnements, l’excès de gaz, la digestion lente ou la constipation occasionnelle. C’est également un analgésique pour soulager les maux de tête. La menthe poivrée a anti-mal contre le mal des transports. Après tout, c’est un tonique mental qui peut être utilisé avec épuisement psychologique est affiché.

Au cours d’une migraine, appliquez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée sur chaque temple et massez-la. Renouveler la période de migraine trois fois par jour. Appliqué à l’entorse ou à l’inflammation, il est tout aussi efficace que la glace. Cette huile essentielle vous permet également de revivre la concentration, très pratique lors d’un long voyage ou au milieu de l’après-midi, lorsque la concentration diminue : deux ou trois gouttes sur le cou et il a disparu !

C’ est une huile essentielle efficace et puissante, qui devrait être utilisée uniquement chez les adultes et les adolescents pour les procédures courtes.

Huile essentielle de Ravintsara pour lutter contre les virus

Je vous vois venir, ne brossez pas avec l’huile essentielle de Ravintsara pour lutter contre Covid-19 ! !

L’ huile essentielle de Ravintsara a des propriétés antivirales qui peuvent être utilisées en font un allié utile dans la prévention de la grippe ou la lutte contre tous les virus. Il aide avec les infections respiratoires telles que la rhinite, la nasopharyngite ou la toux graisseuse.

Cette huile essentielle a des propriétés fluifiantes et expectorants (pour obtenir du mucus de la trachée ou des bronches), ce qui indique cela dans la sinusite ou la bronchite.

Avec l’herpès labial (plaies froides), dans les deux ou trois premiers jours, appliquer une goutte d’huile essentielle Ravintsara sur la lésion, pure ou diluée dans une crème hydratante aux noisettes, cinq fois par jour.

L’ huile essentielle de Ravintsara est un tonique mental qui le rend efficace pour la fatigue ou la dépression. Par exemple, il est recommandé pendant la convalescence, car il restaure l’énergie.

L’ huile essentielle de Ravintsara ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes ou allaitantes.

huile essentielle d’arbre à thé (ou huile d’arbre à thé)

Cette huile essentielle est un remède traditionnel des peuples indigènes d’Australie et c’est l’huile essentielle de base de votre pharmacie ! L’utilisation de feuilles traditionnelles dans la tisane lui a valu son nom d’arbre à thé.

L’ huile d’arbre à thé aide à combattre toutes sortes d’infections bactériennes, fongiques ou virales. C’est l’antibiotique réflexe avec des huiles essentielles pour toute pathologie infectieuse ou inflammatoire des muqueuses ou de la peau et soutient le système immunitaire dans sa lutte contre les infections.

L’ huile essentielle d’arbre à thé peut être utilisée dans divers cas : syndrome prémenstruel, maladie bactérienne ou virale, ulcères aphteux dans la bouche, infections respiratoires, infections de l’inflammation génito-urinaire, hémorroïdes, fatigue physique ou nerveuse, piqûres de froid ou d’insectes. C’est aussi un antimycotique, qui est indiqué pour les mycoses cutanées, interdigitales ou génitales.

Cette huile essentielle ne doit pas être adressée à un enfant de moins de 12 ans, ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitantes.

Ylang Ylang Huile Essentielle

L’ huile essentielle d’Ylang Ylang a des propriétés antispasmodiques, antihypertensives et… aphrodisiaques !

Cette huile essentielle peut être utilisée pour la fièvre et l’hypertension artérielle. C’est un régulateur du système nerveux avec des propriétés apaisantes. En outre, il peut être utilisé avec une goutte de libido en mélangeant quelques gouttes avec de l’huile végétale : il peut être utilisé comme un massage dans la cavité des reins. Il est particulièrement apprécié en aromathérapie pour la production de cosmétiques capillaires. En fait, c’est un tonique du cuir chevelu qui régule la production de sébum et favorise la croissance des cheveux. Après tout, il a des propriétés apaisantes en encourageant le lâcher et le S’endormir.

La collection de fleurs d’ylang-ylang est effectuée le matin avant de se lever pour obtenir un maximum d’essence. Cette huile essentielle est souvent utilisée en parfumerie en raison de sa puissante odeur florale.

Évitez la peau irritée. Une utilisation trop fréquente peut provoquer une migraine ou des nausées. Il n’est pas recommandé pour les personnes ayant une pression artérielle basse.

Il est à espérer que vous le verrez plus clairement dans cette forêt de propriétés et de vertus des huiles essentielles maintenant. Rappelez-vous que l’effet des huiles essentielles peut être fort en raison de leur concentration. N’hésitez donc pas à vous renseigner sur chacun d’eux avant de les utiliser.

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